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SSI Freediving Basic

Der Freediving Basic Kurs ist die Chance, nass zu werden und zu erfahren, was Freediving bedeutet.
Melden Sie sich einfach zu einem Freediving Basic Kurs an und entscheiden Sie dann, ob Freediving das Richtige für Sie ist.
Der Kurs besteht aus Online-Theorie und Training im Pool.

 SC FRDB

Dieser Kurs enthält die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens im Zeittauchen, Streckentauchen und Tieftauchen.

Im Pool beschäftigen wir uns zunächst mit dem Zeittauchen, einer guten Vorbereitung auf alle anderen Disziplinen, machen uns mit dem Atemreiz vertraut und lernen Techniken zum effizienten Tauchen sowie die Sicherung und Rettung.
Danach stehen das Streckentauchen mit ihren verschiedenen Techniken im  Mittelpunkt. Hier arbeiten wir insbesondere an der Flossen- und Abtauchtechnik, um möglichst effizient und Sauerstoffsparend zu tauchen und damit länger, tiefer und weiter zu kommen. Dabei stehen auch Sicherungs- und Rettungsübungen beim Streckentauchen auf dem Programm.
Zeitraum 19-11-2017
Zeit 10:00-15:00
Ort Hallenbad Weinfelden
Lehrer Tauchkiste
Preis CHF 220.00
Freie Plätze 5 / 6
Info ohne Verpflegung
Kursinhalte:
  • Theorie-Ausbildung vorab online zur Vorbereitung auf den Kurs, sowie im Kurs selbst, bei denen die physikalischen und physiologischen Grundlagen des Freitauchens vermittelt werden: u.a. spezifische Atemtechniken, Sicherung & Rettung, wie man eine Ohnmacht verhindert.
  • 1 Statik-Sessions, in denen du Atemtechniken lernen und üben und spielerisch deine Statikzeit verbessern wirst.
  • 1 Dynamik-Session, in der wir das horizontale Schwimmen unter Wasser üben und lernen, den Wasserwiderstand zu verringern und uns effizienter zu bewegen.
Voraussetzungen:
Mindestens 10 Jahre alt und schwimmen können.

Brevetierungsanforderungen:
Theoretische Prüfung.

Dauer:
1Tage

Benötigte Ausrüstung:
Vorzugweise eine Gymnastikmatte, oder ein grsses Badetuch
Badesachen, Maske & Schnorchel*, Neoprenanzug, Flossen*, Bleigurt & Blei*
* kann gemietet werden



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